การใช้เวลาหน้าจอ (Screen Time) สิ่งที่ต้องคำนึงถึงสำหรับคนยุคดิจิทัล

ในปัจจุบัน อุปกรณ์ดิจิทัลที่เข้ามาอำนวยความสะดวกให้กับการดำเนินชีวิตของมนุษย์เพิ่มมากขึ้น ทั้งการทำธุรกรรมทางการเงิน การเรียนผ่านระบบออนไลน์ การใช้เพื่อความบันเทิง และการพูดคุยกับผู้อื่นผ่านทางสังคมออนไลน์ ส่งผลให้เวลาการใช้งานหน้าจอเพิ่มสูงขึ้นเป็นอย่างมาก...

Digital Detox ขจัดพิษร้ายจากเทคโนโลยี

ในปัจจุบัน การใช้งานอินเทอร์เน็ตและโซเชียลมีเดียผ่านอุปกรณ์พกพา ไม่ว่าจะเป็นสมาร์โฟน แทบเล็ต โน้ตบุ๊ก มีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แม้ว่าอุปกรณ์ต่างๆ เหล่านี้ ทำให้ผู้คนทุกเพศ ทุกวัย เข้าถึงข้อมูล ข่าวสาร ความรู้จากอินเทอร์เน็ตได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบายมากขึ้น อย่างไรก็ตามอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงที่จะเสพติดเทคโนโลยีดิจิทัล รวมถึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจเพิ่มมากขึ้น